Ceinture Blanche - Jaune

NAGE WAZA

NE WAZA

HIZA GURUMA
O SOTO GARI
O UCHI GARI
KO UCHI GARI
TAI OTOSHI

Retournement partenaire en boule ou à plat ventre
2 façons minimum

2 immobilisations de bases minimum
HON GESA GATAME (canapé)
YOKO SHIO GATAME (crabe)

VOCABULAIRE

en Japonais

VOCABULAIRE

en Français

TATAMI
HADJIME
MATTE
KIMONO
DOJO
O
KO
UKEMI
SORE MADE
OBI

TAPIS DE JUDO
COMMENCER
ARRETER
VESTE ET PANTALON 
SALLE DE JUDO
GRAND
PETIT
BRISE CHUTE
TERMINER
CEINTURE DE JUDO